肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈,起源于中东地区,并在巴基斯坦、印度、伊朗等其它地方广为流行,
如今已风靡,成为一种时尚的舞蹈!
圣梵瑜伽现开设的肚皮舞小班课,采用化的肚皮舞教学方式教学,
内容包括腿部肌耐力与稳定性练习、区块运行规律与控制肌肉的认识、区块肌控的基础协调的建立与开发等,让
学员逐步掌握舞蹈基础和教学技巧,对女性身体柔软度与体态美感塑造会起到很好的。
圣梵瑜伽现肚皮舞小
班课现面向全社会招生,相关爱好者均可报名,有无基础均可。
授课老师:
苏苏老师
地址:惠城区东平永旺商场二楼运动区
练习
肚皮舞的好处
肚皮舞没有年龄和体型的限制,可以做为一种长期兴趣爱好,以后可以在各种聚会上秀下自己美丽的舞姿,除此外,练习肚皮舞还有以下几点好处;
1、针对性燃烧多余脂肪,调整出性感优雅形态
2、促进肠胃蠕动消除便秘
3、按摩子宫恢复正确位置,缓解并消除痛经
4、解决内分泌失调,促进经期正常,并延缓闭经
5、避免怀孕时产生
6、产后恢复形体,并恢复阴道弹性
8、缓解并消除女性肩周炎和颈椎问题
9、雌激素到旺盛的水平,两性生活质量
10、女性免疫力,消除常见妇科疾病